【博客來8折優惠中】壓力管理(第二版) 【博客來中午前訂,明天7-11拿】

By | 2016-11-27

今天要介紹這本書:壓力管理(第二版)

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壓力管理(第二版)內容描述:

這本書大致的內容整理如下:

本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘,心力交瘁之餘,將理論應用到實務,結合而成的一本著作。 本書分成五部分:學理基礎、一般應用(生活情境與知覺因應)、一般應用(放鬆技術)、一般應用(生理覺醒行為改變的因應處理)及特殊應用。 本書以知識性和趣味性的方式,呈現壓力管理的理論與因應的技術,同時加入現代社會最常見的問題,如:職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等,是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。

壓力管理(第二版)這本書的作者與出版社如下:

  • 譯者:潘正德
  • 出版社:心理

    新功能介紹

  • 出版日期:1995/11/30
  • 語言:繁體中文

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